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　　(六)应忌苦燥　　中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。《素问-五脏生成篇》中言：“多食苦，则 ...

莲子　　莲子延年益寿　　败火关键词：心神不宁　　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益 ...

西洋参　　西洋参抗疲劳　　败火关键词：身体虚弱　　西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗 ...

苹果　　吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量　　败火关键词：体态臃肿　　西方有句老话“Anapplead ...

山药　　山药能清心安神　　败火关键词：筋骨疼痛　　山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋 ...

芝麻　　芝麻可以润肠通便　　败火关键词：大便干燥　　芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含 ...

蜂蜜　　蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位　　败火关键词：肌肤无华　　营养专家认为，蜂蜜是集全部营养 ...

乌龙茶　　乌龙茶去口干舌燥　　败火关键词：口干舌燥　　喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够 ...

　　第三，要多喝水，冬天天气干燥，多喝水可以有效预防呼吸系统疾病，千万不能等到口渴时再喝，早晨起来先 ...

　　到了冬天，东北家家户户都喜欢吃酸菜，涮火锅的时候也喜欢涮一些酸菜，既暖和又开胃，特别适合冬天。不 ...

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