鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素 ...
二、牛奶窝蛋莲子汤 主料：鸡蛋100克，莲子100克 辅料：西谷米50克，牛奶500克 调 ...
四、酸奶银耳水果羹 主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果 ...
二、牛奶窝蛋莲子汤主料：鸡蛋100克，莲子100克辅料：西谷米50克，牛奶500克调料：姜2克，冰糖 ...
四、酸奶银耳水果羹主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克 ...
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋 ...
胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢 ...
三文鱼：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产 ...
海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 怎么吃？ ...
牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功 ...
