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润肠
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十大润肠养生食谱 跟便秘拜拜（8）
2011/1/21
8.芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米1 ...
十大润肠养生食谱 跟便秘拜拜（9）
2011/1/21
9.北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1 ...
十大润肠养生食谱 跟便秘拜拜（10）
2011/1/21
10.无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂 ...
十大润肠减肥食谱 跟便秘拜拜（6）
2011/1/29
6.土豆粥：土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。 ...
十大润肠减肥食谱 跟便秘拜拜（7）
2011/1/29
7.麻油(油食品)拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食 ...
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养生：9个润肠妙招让你轻松解“秘”
2011/4/18
如果你以为便秘不过是便便难解。没什么大碍，那可就错了！虽然不算病，但吃不香、睡不稳的痛苦，只有自己知 ...
8种常见润肠排油脂减肥食品（2）
2011/8/4
2、银耳 银耳含有丰富的多糖、水溶性纤维，炖煮后悔成浓稠的胶状。可以增加肠道润泽度，促进肠子蠕动 ...
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