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润肠
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润肠排毒必须吃这七种蔬菜（5）
2010/11/22
5、丝瓜：有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜（6）
2010/11/22
6、地瓜：含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜（7）
2010/11/22
7、萝卜：又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与 ...
十大润肠减肥粥跟便秘拜拜（6）
2010/12/8
6.土豆粥： 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮 ...
十大润肠减肥粥跟便秘拜拜（7）
2010/12/8
7.麻油(油食品)拌菠菜： 用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸 ...
十大润肠减肥粥跟便秘拜拜（8）
2010/12/8
8.芝麻粥： 用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克， ...
十大润肠减肥粥跟便秘拜拜（9）
2010/12/8
9.北杏炖雪梨： 做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克，同放碗中，加适量清水，隔水 ...
十大润肠减肥粥跟便秘拜拜（10）
2010/12/8
10.无花果蜜糖粥： 将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥 ...
排毒：十大润肠食谱 跟便秘拜拜（6）
2010/12/14
6.土豆粥： 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮 ...
排毒：十大润肠食谱 跟便秘拜拜（7）
2010/12/14
7.麻油(油食品)拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食 ...
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