2、利用清润食品进行食疗: 在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等。生食能够清火生津,熟食可以滋阴润肺 ...
养阴首选蜂蜜 朝朝盐水,晚晚蜜汤。进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多 ...
酥蜜粥 做法:将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。 功效 ...
中医认为:山药性甘平,气阴两补——补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻——是培补中气最平和之品,又兼具 ...
有民谚云:荷莲一身宝,秋藕最补人。转眼间又到了秋季莲藕上市的时节。秋天天气变得干燥,根据“燥则润 ...
在今年的世界心脏日之际,专家建议,秋季气候反复无常,心脏病患者要更加注重调理,特别是饮食上的调理 ...
■天气趋势下周将有两股冷空气光临,2月28日本市陆地东北大风将达到5级左右,3月1日多云转阴,可能有 ...
霜降前后是大量水果上市的时候,此时饮食要润燥,所以多吃水果是养生妙方。那么霜降养生吃什么水果呢? ...
(四)早上喝粥 中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥,尤其是初秋时节,不少地方仍然是湿热交 ...
从时令上看,秋天是五谷飘香的收获季节,也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲,秋季养生不仅 ...