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　　5、菠萝　　所含卡路里：每100克约含41大卡　　菠萝含有非常强效的分解脂肪的功效，有助加快脂肪 ...

　　6、火龙果　　所含卡路里：每100克约含51大卡　　火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火 ...

　　8、橘子　　所含卡路里：每100克约含43大卡　　橘子所含的酵素能抑制脂肪的产生，而它含有的大量 ...

导读：秋冬如何用食物来排毒呢？来看看下面12种食物，助你身体消脂排毒。　　1、葡萄：葡萄、葡萄汁与葡 ...

　　已至冬季，天气开始转冷。人的食欲也在不断的增长，眼瞅着自己的脸蛋慢慢的鼓起来，腰部赘肉开始增加。 ...

　　2、牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成 ...

　　3、玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎 ...

　　4、苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月， ...

　　5、大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 ...

　　6、韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃 ...

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