大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜： ...
洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸， ...
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合 ...
海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙 ...
2、降低血糖 洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。 ...
3、改善肤色、肤质 谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄 ...
5、 可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化 ...
洋葱瘦身食谱 洋葱胡萝卜炒鸡蛋： 主料：洋葱一个、胡萝卜半个、鸡蛋三个 调料：姜蒜、盐、糖 ...
3、葡萄 所含卡路里：每100克约含43大卡 葡萄不仅可以帮助你减肥，还有益于心血管的健康， ...
4、猕猴桃 所含卡路里：每100克约含56大卡 猕猴桃，也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大 ...
