葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固 ...
玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血 ...
苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人 ...
大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 ...
韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动， ...
加倍提高减肥效果的秘诀1、按摩先从手指、脚趾等远离心脏的部位开始。“从末端到中心”是按摩的基本要素。 ...
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...
10分钟淋巴按摩减肥法淋巴按摩的手法大约可以有30种以上，这里介绍一种10分钟的自体按摩法。只要每天 ...
其实平时喝喝减肥茶便能有不错的减肥辅助效果。你想要拥有明星们的火辣身材吗？下面介绍几款明星消脂减 ...
荷叶茶：荷叶茶是古代的减肥秘方，用荷花，叶子，果实一起制成饮料，可以让人神清气爽，而且改善肤色，帮助 ...
