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　　消水肿食物7：西瓜　　食物热量：25大卡/100克　　推荐食用份量：200—300/天　　食用技 ...

　　消水肿食物5：红豆　　食物热量：309大卡/100克　　推荐食用份量：100克/天　　食用技巧： ...

高温炎热的夏天，女性防晒补水成为热门话题，讨论“防湿”似乎不太合适，其实不然。夏天惹上湿 ...

1香蕉绿茶材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ...

“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食 ...

秋季吃红豆具有增加血液循环、消除水肿和祛湿清热等功效，在秋季要多吃红豆，有很多养生功效与作用哦！秋季 ...

　　蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2～3次，可润肠 ...

想要有好身材，喝果茶也是不错的方法，既能排毒养颜，又能消除水肿，还有减肥效果。下面就为你介绍10款果 ...

　　12、芹菜　　芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可促进身体排毒，对 ...

海带风味独特，有很高的营养保健价值，被叫做“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等，是延年益寿的补品 ...

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