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　　郁金　　另一种辛香料郁金（也称姜黄），就是让咖哩呈现金黄色泽的成分，日本研究发现它所含的抗氧化物 ...

　　5.粗粮　　粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须 ...

　　3.莓类和阿司匹林一样有效。　　樱桃类及莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果，它们的作用 ...

香草除了当盆栽供观赏以外，还能当香料入菜，可以提升食物的香味之外，还拥有缓解头痛、抗疲劳的功效。下面 ...

　　头痛：黄豆、鱼类忌3C食物　　头痛的发生率仅次于感冒，90％的男性和95％的女性都曾有过头痛的经 ...

　　肩背痛：杏仁、黄豆　　维生素E和B族维生素是缓解肩膀酸痛的良药。维生素E可扩张血管，促进血液流通 ...

　　世界上有将近半数的女性都有过痛经问题。每个月大姨妈探访的那几天，轻则腹部不适、腰膝酸软，严重时则 ...

　　经期要忌吃的食物：　　1、生冷寒凉食品　　女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行 ...

　　经痛：温补食物、低脂食物、蔬菜水果忌生冷食物　　大约有10％左右的年轻女性每月要忍受严重的经痛， ...

让偏头痛远离你的红榜单NO.1呼吸训练帮助减压如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或 ...

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