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　　8、西红柿　　热量：19大卡(100克可食部分)　　西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及 ...

　　9、柿子椒　　热量：22大卡(100克可食部分)　　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。生 ...

　　10、芹菜　　热量：12大卡(100克可食部分)　　芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫 ...

　　11、大白菜　　热量：17大卡(100克可食部分)　　大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼 ...

　　12、茄子　　热量：21大卡(100克可食部分)　　茄子所含硒较其它蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮 ...

　　导语：很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，想要减肥可 ...

　　4。薏仁薏仁对水肿型肥胖有效　　性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所 ...

近日，深圳市场庞大的牛奶商业军队中，又出现了一个崭新的面孔，来自澳大利亚的新品牌梦泰牛奶带着给牛奶去 ...

　　6.竹笋　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防 ...

6.竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并 ...

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