3、腌渍类蔬菜 热量：22大卡(100克) 植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能 ...
自制减肥茶需注意选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣 ...
2.陈皮 陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可 ...
你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有 ...
美味的瘦身食谱是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。也许你很想找到那些健康减肥食谱，快速减肥食谱。 ...
一身轻松 原料：东北秋黑木耳、鲜百合、盐、糖、醋、花生酱、味精 制作：将黑木耳水发，去老根洗净。 ...
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者 ...
1、不要暴饮暴食。不要将饮食作为生活的重心，吃进去的食物能够维持正常体重即可。 2、最好不要吃 ...
在减肥的过程中，除了常运动，改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢?请牢记以下十个饮食 ...
对于热爱美食的你来说，节食是件困难的事，其实只要掌握均衡营养的方法，就可以获得苗条身段，让你不必放弃 ...
