11.海藻：素有“海洋蔬菜”美誉。海藻其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻， ...
随着食品工业的发展，近年来国外出现了天然食物中提取粉末状、单晶体状的膳食纤维产品供消费者食用。为什么 ...
并非所有的碳水化合物都可以被消化并转化为葡萄糖。难以消化的碳水化合物被称为纤维。它是健康饮食不可或缺 ...
海藻类食物主要包括：发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜等。在海藻的有效成分中，矿物质含量最多，其中比较 ...
世界上每年的海藻产量为650万吨，这种海洋资源主要被开发为食品添加剂和海洋蔬菜。在亚洲的一些国家，人 ...
薯条、汉堡等快餐被称为对人体特别是儿童健康有害的垃圾食品。现在澳大利亚纽卡斯尔大学的研究人员表示，给 ...
女性由于生理原因，失血较多，往往会造成缺铁性贫血，多食海藻类食物不失为补铁的好方法。专家研究还发 ...
高纤维减肥食物大盘点前言：要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15% ...
炎热夏季过去，干燥的秋季让我们手足无措。这个秋季想要减肥的女孩可要注意了，中医中有句古话是“宜食 ...
饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦 ...
