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　　7.要大块肌肉须摄入额外蛋白实话实说:恰恰相反，摄入额外的蛋白对膨胀肌肉没用，除非你在摄入的同时 ...

8.肠易激综合症不宜食含纤维食物实话实说:膳食纤维包括两种:一种是可溶的，一种是不可溶的。肠易激综合 ...

　　9.运动后立即吃东西有助长肌肉实话实说:耐力型运动员训练后需及时摄入碳水化合物补充糖原储存，少量 ...

　　10.低糖的饮食能防止2型糖尿病实话实说:食物含糖的高低并不是糖尿病的病因;糖尿病是由机体胰岛素 ...

笔记本电脑别放腿上。2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。 ...

热水澡是大忌。热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。一般，一周一次是比较合适的频率 ...

肥胖。超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数 ...

麻醉药。有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此，即使是非处 ...

吃红肉不影响精子质量。研究人员分析了以往的多项试验，发现没有明确证据能支持这两者之间的关联。但最好的 ...

衰老。随着年龄增长，男性精子的数量和质量都会下降。如果父母年龄都比较大，新生儿患唐氏综合征、精神分裂 ...

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