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黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效（4）
2012/5/3
4.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易 ...
黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效（5）
2012/5/3
5.阻止氧化：黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的保健养生功效。它还能抑制肿瘤细胞的生 ...
黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效（6）
2012/5/3
6.强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇， ...
黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效（7）
2012/5/3
7.预防耳聋：补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效防止听力减退。黄豆 ...
黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效（8）
2012/5/3
8.辅助降压：美国科学家研究发现，高血压患者的饮食中，摄入的钠过多，而钾过少。摄入高钾食物，可以 ...
黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效（9）
2012/5/3
9.降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。 ...
黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效（10）
2012/5/3
10.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容 ...
补肾活血养颜 黑豆食疗养生方养出女人好气色（3）
2012/5/4
二、黑豆鸡爪汤 原料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量 操作： 1．将黑豆拣去杂质，用清 ...
补肾活血养颜 黑豆食疗养生方养出女人好气色（4）
2012/5/4
三、黑豆焖猪蹄 原料：黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥 ...
补肾活血养颜 黑豆食疗养生方养出女人好气色（6）
2012/5/4
五、醋泡黑豆 原料(约2星期的分量)：黑豆100克，米醋300毫升。 做法：将黑豆放在平底锅 ...
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