7．全身运动。预备姿势：右腿直立。左腿向后，脚尖点地，两臂上举。俯身，左腿下蹲；右腿前伸，脚尖点地。 ...
夏季健身锻炼有讲究，运动方式和强度要量力而行 7月26日中午，法国总统萨科齐在巴黎南郊凡尔赛别 ...
提到减肥，不少女性想到的就是运动和节食。而对于如何科学把握这两种方式，首先要选择适合自身方式，做到因 ...
注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)，爱减肥的同志们(尤其 ...
日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。 我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂 ...
“大家做50次高抬腿，快快，不要停。”“20米往返跑，每人5次！”在将近一个小时的时间里，做完一系列 ...
韩日世界杯正如火如荼，激情碰撞，活力四射。当国人沉浸在足球运动所带来的快感时，饮料开发商们也不失时机 ...
影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明， ...
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现在许多家庭都只有一个孩子，物质条件满足孩子的同时更要注重孩子身体机能发展的要求，减少孩子在电视、电 ...
