"减肥"几乎是每一个人尤其是女孩子,无论胖瘦,都有的共同经验,胖的人,如果生活型态没有改变,无论 ...
想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗?有哪些能让你最快速度瘦身呢?一起来看看吧! 壁球: ...
通过锻炼减肥效果不一 你有可能已经听说,虽然锻炼确实能够保持体重不增加,但是体育锻炼对减去身上 ...
身体周刊记者屠俊在健身房的跑步机、单车区可以看到很多男生女生,但在无氧器械区里就只看见男生。很多女生 ...
碳酸饮料、矿泉水、运动饮料、功能性饮品、蔬果汁……炎炎夏日,面对一个如此纷繁复杂、良莠不齐的饮料市场 ...
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节(关节产品,关节资讯)酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳,他们 ...
误区3.吃得多而增加运动量也会胖 最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯,结果只能有害无利。 ...
不少人夏天怕热,怕出汗,习惯窝在空调房不出来。医生指出,夏天汗出不来、热散发不出去,极易发生中暑 ...
在剧烈的体育运动后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许 ...
运动减肥是最常见,也是最久远的减肥方法之一。说起运动减肥,尤其是要消除腰腹部的赘肉,人们首先想到的是 ...