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油腻饮食
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冬季饮食多油腻 小心脂肪肝找上门(3)
2012/12/6
脂肪肝也可能“饿”出来 脂肪肝并不都是胖子和酒精爱好者的“专利”,营养过剩可以“吃”出脂肪肝, ...
不让肥胖上身!饮食远离油腻 六招“享瘦”美食(5)
2011/12/7
“享瘦”美食五:把肉加调料煮到七成熟再切片炒。这样就不必为了炒肉单独放一次油。等到其他原料半熟, ...
冬季饮食多油腻 盘点那些降血脂的食物(2)
2012/11/19
二、鱼类 鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的 ...
春节饮食多油腻 刮油排毒不可错过16种健康食物(5)
2012/1/19
9.山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好 ...
春节饮食多油腻 刮油排毒不可错过16种健康食物(2)
2012/1/19
3.燕麦 燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料 ...
春节饮食多油腻 刮油排毒不可错过16种健康食物(3)
2012/1/19
5.小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐 ...
春节饮食多油腻 刮油排毒不可错过16种健康食物(8)
2012/1/19
15.牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、 ...
冬季饮食多油腻 盘点那些降血脂的食物(6)
2012/11/19
十四、绿豆芽 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七 ...
冬季饮食多油腻 盘点那些降血脂的食物(5)
2012/11/19
十一、菜花 菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很 ...
冬季饮食多油腻 盘点那些降血脂的食物(3)
2012/11/19
五、洋葱 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血 ...
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