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油腻饮食
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狂吃不胖 11种食物化解油腻(2)
2009/5/5
洋葱:洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基 ...
狂吃不胖,11种食物化解油腻(6)
2009/5/3
海带:海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 秋天到了,大家的胃口也好 ...
冬季饮食多油腻 小心脂肪肝找上门
2012/12/6
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。为了适应这一时期的自然变化,人体的生理功 ...
不让肥胖上身!饮食远离油腻 六招“享瘦”美食(3)
2011/12/7
“享瘦”美食三:凉拌菜最后放一小勺香油,然后马上食用。这样香气可以有效散发出来,但油脂不至于被菜 ...
生姜红茶解油腻:瘦身明显
2010/6/8
生姜红茶断食法时间表第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃 ...
不让肥胖上身!饮食远离油腻 六招“享瘦”美食(6)
2011/12/7
“享瘦”美食六:干脆采取不用油或少用油的烹调方法,比如蒸、烤或生食。生鱼片的美味并不逊色于红烧鱼 ...
春节饮食多油腻 刮油排毒不可错过16种健康食物(7)
2012/1/19
13.莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁 ...
不让肥胖上身!饮食远离油腻 六招“享瘦”美食(2)
2011/12/7
“享瘦”美食二:炒菜之后控油。把菜锅斜放两三分钟,让菜里的油流出来,然后再把菜盛盘。一些菜吸油较 ...
不让肥胖上身!饮食远离油腻 六招“享瘦”美食(4)
2011/12/7
“享瘦”美食四:把煎炸改为烤制,用烤箱或不粘锅均可。特别是速冻调味肉块或鱼饼,用这种方式其实味道 ...
冬季饮食多油腻 盘点那些降血脂的食物(4)
2012/11/19
八、植物油 含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。九、大豆 ...
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