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减肥：带走体内油水的8种食物（3） 2010/4/19
减肥：带走体内油水的8种食物（3）
　　玉米：　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素、胡萝卜素等，还富含纤维质，经常食用可降低胆固醇。 ...
减肥：带走体内油水的8种食物（4） 2010/4/19
减肥：带走体内油水的8种食物（4）
　　山药：其中的黏液蛋白能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。另外，山药还能帮助扩血管、促进新陈代谢、改善血 ...
减肥：带走体内油水的8种食物（5） 2010/4/19
减肥：带走体内油水的8种食物（5）
　　地瓜：地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等帮助排便的物质，可谓“肠道清道夫”，自然也能对减肥起作用。 ...
减肥：带走体内油水的8种食物（6） 2010/4/19
减肥：带走体内油水的8种食物（6）
　　红枣：多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血液中胆固醇、三酸甘油酯含量也很有效。 ...
减肥：带走体内油水的8种食物（7） 2010/4/19
减肥：带走体内油水的8种食物（7）
　　山楂：开胃消食，还有降低胆固醇的作用，促进脂肪代谢。 ...
减肥：带走体内油水的8种食物（8） 2010/4/19
减肥：带走体内油水的8种食物（8）
　　苹果：所含果胶成分有助降低胆固醇。另外，丰富的钾元素可排除体内多余的钠盐，消除下半身浮肿。 ...
带走体内油水的8种食物 2010/6/4
带走体内油水的8种食物
燕麦：　　具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易 ...
带走体内油水的8种食物（2） 2010/6/4
带走体内油水的8种食物（2）
　　洋葱、大蒜：先别嫌弃它们的味道！洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引的胆固醇升高。大蒜也能帮助 ...
带走体内油水的8种食物（3） 2010/6/4
带走体内油水的8种食物（3）
玉米：　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素、胡萝卜素等，还富含纤维质，经常食用可降低胆固醇。 ...
带走体内油水的8种食物（4） 2010/6/4
带走体内油水的8种食物（4）
　　山药：其中的黏液蛋白能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。另外，山药还能帮助扩血管、促进新陈代谢、改善血 ...
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