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油水
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减肥：安全刮出体内“油水”的食物（8）
2010/2/19
8。苹果 其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对 ...
安全刮出体内“油水”的8种食物（2）
2010/3/18
○玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｅ和胡萝卜素等，还富含纤维质。常 ...
安全刮出体内“油水”的8种食物（3）
2010/3/18
○葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食 ...
安全刮出体内“油水”的8种食物（4）
2010/3/18
○山药：其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免 ...
安全刮出体内“油水”的8种食物（5）
2010/3/18
○地瓜：有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤 ...
安全刮出体内“油水”的8种食物（6）
2010/3/18
○红枣：多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。 ...
安全刮出体内“油水”的8种食物（7）
2010/3/18
○山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢 ...
安全刮出体内“油水”的8种食物（8）
2010/3/18
○苹果：其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持 ...
减肥：带走体内油水的8种食物
2010/4/19
燕麦：具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易 ...
减肥：带走体内油水的8种食物（2）
2010/4/19
洋葱、大蒜：先别嫌弃它们的味道！洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引的胆固醇升高。大蒜也能帮助 ...
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