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油水
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12道素食让身体刮刮油水(2)
2009/12/25
2.玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维 ...
12道素食让身体刮刮油水(3)
2009/12/25
3.葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮 ...
12道素食让身体刮刮油水(4)
2009/12/25
4.山药:其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积, ...
12道素食让身体刮刮油水(5)
2009/12/25
5.海藻:素有“海洋蔬菜”美誉。海藻其低热量、低脂肪令人瞩目,一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻 ...
12道素食让身体刮刮油水(6)
2009/12/25
6.银耳:银耳和银耳多糖可降低高脂大鼠的血清胆固醇水准,和明显的抗血栓作用。 ...
12道素食让身体刮刮油水(7)
2009/12/25
7.番薯:有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤 ...
12道素食让身体刮刮油水(8)
2009/12/25
8.芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。 ...
12道素食让身体刮刮油水(9)
2009/12/25
9.红枣:多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。 ...
12道素食让身体刮刮油水(10)
2009/12/25
10.山楂:可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪 ...
12道素食让身体刮刮油水(11)
2009/12/25
11.菊花:有降低血脂的效能,具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用 ...
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