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　　赤豆鲤鱼　　推荐理由：鲤鱼被中医认为是健脾利水及减肥的上品，有益气健脾、利水化湿、消脂之功效。赤 ...

经典食谱四：白胡椒煲猪肚汤原料：白胡椒，功能温中散寒，醒脾开胃。猪肚即猪胃，功能健脾胃，补虚损，通血 ...

　　★白术陈皮猪肚汤　　功效：健脾燥湿开胃　　材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6 ...

　　误区4：煲汤越久，营养越好　　广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所 ...

★白术陈皮猪肚汤功效：健脾燥湿开胃材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片 ...

　　胡萝卜鸡肉泥　　适合年龄：10-12月　　制作过程：　　煮熟，将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把 ...

2、白薯豆腐番茄汤　　材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡 ...

佛手瓜薏仁排骨汤这个排骨汤，除了主要材料佛手瓜以外，我还加了有美白，去水肿和抗癌功效的薏仁，食材虽便 ...

杞菊排骨汤主料：小排骨100g、枸杞15g、贡菊5g。　　配料：姜5片。　　调料：盐少许、鸡粉少许。 ...

（资料图）材料：龙骨瑶柱冬瓜姜片，调料适量。做法：1：龙骨冷水浸泡几小时，泡出血水。2：换新的冷水， ...

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