5.坚果 调查显示,那些常吃坚果的人,平均寿命比一般人长两年半。坚果含有丰富的不饱和脂肪,所 ...
6.酒 饮酒适度能预防心脏病、糖尿病、老年失忆症。任何一种酒精饮料都有这些功效,但是红酒是最 ...
7.蓝莓 1999年,美国农业部JeanMayer老年营养研究中心做了一个实验,他们在一段 ...
有关研究表明:通常情况下,男人最初的衰老是在20岁—22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感 ...
30岁-40岁:劳逸结合,防止噪音,护好皮肤进入而立之年,皮肤开始松弛,眼睛周围开始出现皱纹。这时应 ...
40岁-50岁:活动双目,勤查身体,放松肌肉这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最 ...
50岁-60岁:注意牙齿,锻炼肌肉,多用大脑尽量少吃奶油面包等高热量食品,因为这一年龄段常容易长肉。 ...
60岁以后:善待人生,增强体力,健康饮食这一年龄段的男性,其外表特征将会发生明显的改变:皮肤更为粗糙 ...
2.最当颠覆的抗老顺序 俗话说得好,人老先老腿,脸老先老唇。恐怕你要说,难道不是先老眼睛吗?! ...
4.最看得出心思的抗老细节 去年,黛咪摩尔为了配得上比自己小15岁的男友,连膝盖都做了除皱手术 ...