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永葆年轻
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养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（3）
2010/5/25
4.睡不好会发胖下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形 ...
养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（4）
2010/5/25
5.蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。 ...
养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（5）
2010/5/25
4.睡不好会发胖下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形 ...
养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（6）
2010/5/25
7.饮食宜粗不宜细一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素?可 ...
养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（7）
2010/5/25
8.五分钟完全放松当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放 ...
养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（8）
2010/5/25
6.不停地运动把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的 ...
养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（9）
2010/5/25
9.餐前餐后多补充水分饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。 ...
养颜：永葆青春 让你年轻20岁的饮食习惯（10）
2010/5/25
10.精神食粮谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核 ...
女性养生：女人永葆20岁年轻的六大秘笈（2）
2012/9/4
2、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于 ...
女性养生：女人永葆20岁年轻的六大秘笈（3）
2012/9/4
3、来不及吃早餐别空手上班 如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗粮面包、一点水果，如香蕉和一 ...
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