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永葆年轻
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养生:永葆年轻的七种食物 让青春永驻(3)
2009/12/23
3.鱼 研究发现:鱼肉中含有大量的奧米加三脂肪酸(omega-3fats),可以阻止胆固醇在 ...
养生:永葆年轻的七种食物 让青春永驻(5)
2009/12/23
5.坚果 研究发现:经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪,因 ...
养生:永葆年轻的七种食物 让青春永驻(6)
2009/12/23
6.酒 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究 ...
养生:永葆年轻的七种食物 让青春永驻(7)
2009/12/23
7.蓝莓 研究发现:蓝莓(和其他浆果)中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导 ...
女性养生:十道长寿美食 永葆年轻美丽
2012/3/7
1.豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随 ...
女性养生:十道长寿美食 永葆年轻美丽(2)
2012/3/7
2.长寿老人很喜欢喝粥从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双 ...
女性养生:十道长寿美食 永葆年轻美丽(3)
2012/3/7
3.大白菜人人爱大白菜,平常菜,老年人,最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜,国画大师齐白石先生有一幅大白 ...
女性养生:十道长寿美食 永葆年轻美丽(4)
2012/3/7
4.米是老人的最佳补品老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就 ...
女性养生:十道长寿美食 永葆年轻美丽(5)
2012/3/7
5.苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻 ...
女性养生:十道长寿美食 永葆年轻美丽(6)
2012/3/7
6.鱼 关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50% ...
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