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水润食材
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养生:6大黄金早餐食材 健康水润吃出来(3)
2012/8/17
2.香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内 ...
养生:6大黄金早餐食材 健康水润吃出来(4)
2012/8/17
3.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果 ...
养生:6大黄金早餐食材 健康水润吃出来(5)
2012/8/17
4.菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到 ...
养生:6大黄金早餐食材 健康水润吃出来(6)
2012/8/17
5.脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等 ...
养生:6大黄金早餐食材 健康水润吃出来(7)
2012/8/17
6.麦片 有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使 ...
冰鲜天然食材 调制“美颜料理”
2010/3/5
天价美肤品,更像是有着魔法的能量瓶,实现我们对永恒美丽抱有的终极梦想。而护肤的魅力就在于它既可以 ...
7日美白餐 吃出水润白皙肌肤(7)
2011/11/5
第七天:薏仁牛奶粥阻隔紫外线 相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生,被很多专家都誉为美白的圣品 ...
缓解春困的食材
2012/3/27
自打立春之后,春天的意境越来越深了,春天的气息越来越浓了,真正到了万物勃发的好时节。然而,却有很多人 ...
养生:10大食材 女人补血补肾最管用
2011/9/7
俗话说,男怕伤肝,女怕伤肾。所以女人一定要注意补血补肾。中医认为,女人只有气血充足,肝色才能饱满红润 ...
食材飞水的作用和方法
2012/5/29
飞水,又称焯水,即把食材放进沸水中烫一下,以便去除食材的异味。经飞水处理的肉类可除去血污和腥膻味 ...
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