水桶腰_新闻_食品行业搜索

4、多做做小动作。减肥一个多月，我没有量地运动，没有进行过10分钟以运动。但我注意加小动作量。单位比 ...

5、不要吃面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种。这些不但有些卡路里，有些不容易消化，所以都不要吃，我一点 ...

7、吃饭不宜过快。要充分咀嚼食物，多吃富含镁与钙的食物，因为镁钙有助对抗紧张，并对消化有益，可防止脂 ...

　　第一件事：控油“1小匙”　　千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少 ...

　　第二件事：燃脂“小动作”　　囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得 ...

第三件事：防赘肉　　上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就 ...

　　第四件事：“睡掉”剩余热量　　忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦 ...

第五件事：不爱茶也要喝茶　　养成喝茶的好习惯，很多茶的成分都对自己的腹部有帮助，越喝自己的肚子便会越 ...

　　第六件事：不口渴也要喝水　　一定要记住，每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证健康苗条的最有效办法之一 ...

　　4、多做做小动作。　　减肥一个多月，我没有量地运动，没有进行过10分钟以运动。但我注意加小动作量 ...

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