香蕉 很多人都知道，香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。而且香蕉几乎含有所有 ...
8、柠檬柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病 ...
水果：餐前？餐后？两餐之间？ 1.餐前：用水果来补充糖分，特别是在低血糖状态下补充糖分和能量， ...
据卫生部2006年发布的信息:我国糖尿病患病率约为3%，患病人数高达2300万人，血糖调节异常( ...
1、柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。2、感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 ...
春节临近，水果是年货中的必备品，尤其是箱装精品类水果，走量正逐渐加快。北青报记者发现，今年各种进口水 ...
樱桃：补血固肾冠军 性温带补/心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 1.铁含量果中之冠，可补血。素患 ...
菠萝：生津和胃 性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其 ...
苹果：苹果是健康减肥的好帮手，尽可能连皮食用，一天2～3个，特别是苹果皮含有丰富的食物纤维。食用苹 ...
4、木瓜木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助 ...
