10．炸、烤、焙增加患癌风险。在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质，增加致癌危险。而蒸、 ...
食物里的纤维，有水溶性和水不溶性二大类，对减肥和健康，都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠 ...
三皮肤 丽质大多是天生的。 南：可你的皮肤还是很好，平时会对皮肤做保养么？ 黄：我除了洗脸用洗 ...
需要多的营养就重要 从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以 ...
西班牙一项调查发现，葡萄酒的纤维含量超过西红柿，每日喝300毫升红酒，可以促进人体对纤维的吸收。 ...
有朋友问：媒体上说白菜只能竖着切，否则会把纤维切断，妨碍它的营养作用。真有这么回事情么？是不是去掉菜 ...
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，主要来自于植物的细胞壁，以溶解于水中可分为两个基本类型：水 ...
膳食纤维因有“清洁肠胃”、“缓解便秘”作用，受到不少人的喜爱。但其实，膳食纤维对肠胃的保健功效也因人 ...
——纤维素会因为加热而被破坏？纯属谣言。很多人看到蔬菜烹调之后变软了，就以为其中的纤维素破坏了。其实 ...
膳食纤维的保健功效 膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但它在体内具有重要的生理作用，是维持人体健 ...
