山楂不宜早上吃 山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空 ...
餐前吃香蕉、红枣 香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等， ...
饭后吃菠萝助消化 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质 ...
柿子最好晚上吃 柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”， ...
早上最宜苹果、梨、葡萄。 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感 ...
2.餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的， ...
三、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶 ...
早饭后吃西柚提神 西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀 ...
在你空腹的时候，不能吃这些水果。 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃 ...
喝牛奶喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶中有丰富的钙，睡觉前饮用，对于老人可补偿夜间血钙的低落状 ...
