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　　5.正确剃须　　男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨， ...

　　4.坚持按摩　　按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺 ...

　　3.防晒防冻　　经常在户外作业和活动的人，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜 ...

　　2.不要吸烟　　要想您的容颜洁净有光泽，一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油 ...

现在正值冬春交替的敏感季节，所以初春护肤5大要点也尤为重要，因为在初春季节，天气变化快，皮肤也变得敏 ...

9、红豆红豆里的石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的纤维 ...

　　四、补水保湿篇：　　1、豆浆补水法　　每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉 ...

　　10、蛋　　多吃蛋也能美腿，这是因为蛋里面的维他命A，可以让双腿的肌肤水嫩嫩的，维他命B2则可消 ...

　　玉竹核桃粥　　材料：玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。　　功效：玉竹味甘性微寒，亦有 ...

　　蜜桔银耳茶　　材料：银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。　　功效：银耳是食药两用滋 ...

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