抗氧化美白早餐 餐单：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入1杯麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟 ...
16、芹菜炒猪肝把猪肝切成3厘米左右厚后开水烫一下，放入由生抽、酒、生粉、糖、生姜汁的混合料中腌一下 ...
一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好 ...
女人补血食谱大全1、黄芪鳝鱼汤黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油适量。黄芪、红枣洗净， ...
7、栗子炖白菜200克的栗子、200克白菜和鸭汤，先去好壳，然后再将它们对半切成两半。然后将栗子放在 ...
12、蜜汁花生枣100克的红枣、100克的花生仁，先用温水将它们泡一下，泡开后放进锅里，加入适量的水 ...
8、笋烧海参100克瘦肉，200克的水发海参，100克的鲜笋，没有鲜笋可以使用水发笋来代替。把海参先 ...
补血菜谱如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因 ...
补血粥 芝麻龙眼粥 白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。 先将龙眼 ...
气血充足是健康的标准，所以秋冬养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢？红枣、山楂、鸡肉、黑豆、 ...
