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　　6、酸酸甜甜莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)　　美丽建议：每星期3到4次　　与酒的作用相类似，这些水果 ...

前言：女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下 ...

2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫 ...

4、当归当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的 ...

5、何首乌何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的 ...

7、龙眼干龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补 ...

9、鳖甲鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用， ...

10、龟甲龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治 ...

排卵期：生理期的第10-第12天卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血 ...

月经期：生理期的第22-第28天子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。 ...

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