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  三、修腿膳食进程  ★第一天  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄 ...
夏日必吃10大食物 速瘦“下半身”(4)
 修腿膳食进程  第一天  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量 ...
10食物打造“喷血”下半身(10)
  修腿膳食进程  第一天  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等, ...
春日上火,饮食四招让你避免春燥
春季,万物复苏,人体新城代谢旺盛,容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起 ...
饮食养生:巧吃8种水果 缓解身体八大疾病
便秘?吃苹果吧!很多女性朋友有便秘的烦恼,其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如,苹果中含纤维素可 ...
食疗养生:巧吃8种水果 缓解身体八大疾病
便秘?吃苹果吧!很多女性朋友有便秘的烦恼,其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如,苹果中含纤维素可 ...
养生:吃寒性果蔬 清热解毒化“春燥”
春季带来了“春燥”。春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么如何预防“春燥”呢? ...
美女养生:10大食物打造喷血“下半身”(10)
  修腿膳食进程  第一天  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等, ...
中医提醒:夏秋之交切莫错过肠胃养生调理好时节(4)
(11)菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功 ...
春季养生:初春上火吃什么?简单食疗解决八大上火症状(5)
  5、寒性果蔬  “春燥”固然和空气干燥、湿度低有很大关系,而新鲜水果和蔬菜摄入不足,身体水分、维 ...
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