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坚果多半是秋天成熟，冬天也算是比较应季的。坚果中含有维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各 ...

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色 ...

女人经期吃什么水果好月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中有一类是属于“性情温和”的，比如荔 ...

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来 ...

冬天养生是一件非常重要的事情，这个时候进行养生是非常健康的选择，令身体达到最健康的状态。老中医告诉我 ...

苏婷中山大学附属第六医院中医科主治医师是的，我大广东要放“痛经假”了！然而我们广东妹子只能表示“然并 ...

秋季多吃莲子好处多，莲子主治脾胃虚弱、食欲减退，腹泻，一般以熟食为主，开水冲泡莲子心当茶饮用，具有清 ...

民俗有“贴秋膘”养生说，但实际上，没有人真的需要“膘”，而是需要充足的气血。中医理论讲：“秋冬养阴” ...

7款女性暖宫滋补养颜汤1、红糖姜水红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过 ...

阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃： ...

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