Q7、身体里的是肌肉还是脂肪？ 发胖原因：1公斤肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4—10大 ...
Q2、下一餐或上一餐吃多少？发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！出招： ...
Q3、少吃也少动了吗？发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥， ...
Q4、少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜？发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。虽 ...
Q5、其他两餐你都吃些什么？发胖原因：适当减少碳水化合物摄取量，肥肉就可以少一点哟！出招：检查一下你 ...
Q6、身体的基础代谢率下降了？说白了就是排毒，及时把身体里的废物清理干净，告诉您以下实用方法发胖原因 ...
Q7、身体里的是肌肉还是脂肪？发胖原因：1公斤肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4—10大卡！ ...
Q8、每日的营养摄取均衡吗？发胖原因：吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来！想要减肥， ...
Q9、一天的最后一餐习惯在睡前吃？发胖原因：睡前3～4小时别吃东西，避免食物囤积在体内变肥肉！进食的 ...
Q10、少吃又变胖！怎么会这么倒楣？发胖原因：有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被吸收。出 ...
