常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我们的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐 ...
Q4、少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜？ 发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法 ...
Q3、少吃也少动了吗？ 发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。 只利用 ...
Q5、其他两餐你都吃些什么？ 发胖原因：适当减少碳水化合物摄取量，肥肉就可以少一点哟！ 出招 ...
Q8、每日的营养摄取均衡吗？ 发胖原因：吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来！ ...
Q3、少吃也少动了吗？ 发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。 只利用 ...
Q5、其他两餐你都吃些什么？ 发胖原因：适当减少碳水化合物摄取量，肥肉就可以少一点哟！ 出招 ...
Q8、每日的营养摄取均衡吗？ 发胖原因：吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来！ ...
Q2、下一餐或上一餐吃多少？ 发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！ ...
Q3、少吃也少动了吗？ 发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。 只利用节食 ...
