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瓜果蔬菜减肥10大标兵
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的 ...
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8种果蔬的科学吃法(2)
  豆类可吃速冻的  豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至 ...
8种果蔬的科学吃法(3)
  烧西红柿加点油  听装西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体对番 ...
8种果蔬的科学吃法(4)
  卷心菜烹调要加盐  煮这类蔬菜时候最好加点盐,时间不宜过长,否则营养丢失,口感全无。这类蔬菜生吃 ...
8种果蔬的科学吃法(5)
  多吃水果少喝果汁  水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发 ...
8种果蔬的科学吃法(6)
  爆玉米花也营养  玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康,问题 ...
8种果蔬的科学吃法(8)
  土豆带皮热水煮  用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是,整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下 ...
 本报讯(记者周丛笑))“目前,长沙市场蔬菜、水果、水产品合格率达99.5%,农业‘三品’抽检合格率 ...
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