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6.水果类低热量：新鲜的水果中热量：无糖纯果汁高热量：果汁饮料、水果罐头 ...

　　七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)　　1.破坏维生素，使蛋白质变性。　　2.热量过多，营养成份 ...

　　七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)　　1.破坏维生素，使蛋白质变性。　　2.热量过多，营养成份 ...

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）1.破坏维生素，使蛋白质变性。2.热量过多，营养成份低。 ...

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 ...

　　水果类。很多水果都含有丰富的膳食纤维，例如橙、苹果、香蕉及西柚等，都是上佳平衡胆固醇的食物。 ...

4.坚果类（1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)。2）属于温性的碱性食物有：栗子 ...

　　增强免疫力　　补锌增强免疫力，富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子等) ...

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 ...

一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 ...

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