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　　受污染食物　　孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形 ...

　　TOP1浓茶、柿子　　茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不 ...

　　TOP2含咖啡因的饮料　　喝含咖啡因的饮料，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或导致经血 ...

　　TOP3碳酸饮料　　有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和 ...

　　TOP4过量白酒、啤酒　　酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体 ...

　　TOP5奶酪类甜品　　吃芝士、黄油、奶油等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺 ...

　　TOP6寒性海鲜　　海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以 ...

2.红萝卜减肥瘦身果汁红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天 ...

3.海带海藻瘦身法海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃， ...

4.红豆减肥法红豆富含维他命b1，素素b2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功 ...

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