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有益皮肤的八个食谱（2） 2009/4/20
　苡仁莲子百合粥　　原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米1 ...
2岁前对智力有益的事 2009/5/31
2岁前对智力有益的事
　　1.宝宝2到3个月大时，应停止给他叼奶嘴。如果宝宝3个月以后仍然叼奶嘴，则有可能对学习说话有影响 ...
睡前吃什么东西有益 2009/6/25
睡前吃什么东西有益
　　许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其 ...
2岁前对智力有益的事 2009/6/29
2岁前对智力有益的事
　　1.宝宝2到3个月大时，应停止给他叼奶嘴。如果宝宝3个月以后仍然叼奶嘴，则有可能对学习说话有影响 ...
9种食物对心脏有益 2009/9/29
9种食物对心脏有益
芹菜：所含的芹菜碱，可以保护心血管的功能。菠菜：富含丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。 ...
9种食物对心脏有益（2） 2009/9/29
9种食物对心脏有益（2）
木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。玉米：玉米油含有不饱和脂肪酸，高达六成的亚麻油酸， ...
9种食物对心脏有益（3） 2009/9/29
9种食物对心脏有益（3）
马铃薯：心脏病特别是心功能不全的患者多伴低钾倾向，常吃马铃薯，既可以补钾，又可以补充糖、蛋白质及矿物 ...
9种食物对心脏有益（4） 2009/9/29
9种食物对心脏有益（4）
薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速排出胆固醇，保护心脏健康。黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸 ...
多吃黄瓜对“糖友”有益 2009/11/5
一些患有糖尿病的患者，每次吃东西都很为难，果蔬送到嘴里之前总要琢磨，它的含糖量如何，会不会对健康不利 ...
吃这四种食物有益大脑 2010/8/13
吃这四种食物有益大脑
　　若论重量，大脑在人体里可谓“无足轻重”，但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康 ...
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