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　　女人当然有理由冷淡，或许是出于对身体本能的羞耻感，或许是枯燥的婚姻中长期被忽略造成的惰性，或许是 ...

　　以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你 ...

　　（一）饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。　　2 ...

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命 ...

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖 ...

　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具 ...

　　13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。　　14、蜂 ...

　　16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。　　常识：不可错过的最佳美胸时 ...

　　（二）运动法：常举哑铃与游泳　　17、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效 ...

　　20、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后 ...

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