根据月经周期的不同特点，将其分成4个时期，针对性地进行饮食、生活调理，能更好地达到经期保健目的， ...
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、 ...
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、 ...
◆女性经前保健——葡萄消肿饮（适合季节：四季） 原料： 葡萄干150克、生姜皮50克。 制作方 ...
（3）荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每 ...
(6)、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难 ...
月经期的饮食保健 月经来潮，标志着女性青春期的开始。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现 ...
不宜吃油炸食品 油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。 经期女性皮脂分 ...
(6)、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或 ...
(7)、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或 ...
