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月事
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养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（3）
2011/7/21
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（4）
2011/7/21
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（5）
2011/7/21
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张， ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（6）
2011/7/21
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（7）
2011/7/21
田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（8）
2011/7/21
梨：月经期间切忌多食生梨。 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（9）
2011/7/21
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（10）
2011/7/21
西瓜：经期的妇女应禁食。 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（11）
2011/7/21
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。 ...
养生需知经期临近前吃这些食物让你“月事”更难受（12）
2011/7/21
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。 ...
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