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月事
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女人养生:经期的九大饮食原则 改善“月事”不适(4)
2011/4/15
4 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。 ...
女人养生:经期的九大饮食原则 改善“月事”不适(5)
2011/4/15
5 可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 ...
女人养生:经期的九大饮食原则 改善“月事”不适(6)
2011/4/15
6 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 ...
女人养生:经期的九大饮食原则 改善“月事”不适(7)
2011/4/15
7 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 ...
女人养生:经期的九大饮食原则 改善“月事”不适(8)
2011/4/15
8 有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。 ...
女人养生:经期的九大饮食原则 改善“月事”不适(9)
2011/4/15
9 即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。 ...
茶叶减产茶农毁茶建房 王哥庄前4个月事发17起
2011/5/9
本是郁郁葱葱的茶园,如今却堆满了石块、砖头和沙子。 被毁掉的茶树已经干枯。 将茶园里正在生长 ...
“月事”养生:八款滋润汤品帮女人经期气色好
2011/5/25
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者,每次月经都 ...
“月事”养生:八款滋润汤品帮女人经期气色好(2)
2011/5/25
2、山楂桂枝红糖汤 材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。 作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内, ...
“月事”养生:八款滋润汤品帮女人经期气色好(3)
2011/5/25
3、韭汁红糖饮 材料:鲜韭菜300克,红糖100克。 作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取 ...
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