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哪些黑色食品最有营养(7)
2010/6/11
桑葚：桑葚，又名桑果。性味甘、酸、寒，入心、肝、肾经，有滋阴补血，润肠通便的功效。它色紫黑、味酸甜， ...
哪些黑色食品最有营养(8)
2010/6/11
乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品 ...
健康：哪些黑色食品最有营养(2)
2010/6/18
黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素 ...
必知：最有营养的十种食物搭配（2）
2010/12/16
猪肝+菠菜 猪肝+菠菜 作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠 ...
必知：最有营养的十种食物搭配（3）
2010/12/16
羊肉+生姜 羊肉+生姜 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理：羊肉可补气血 ...
必知：最有营养的十种食物搭配（5）
2010/12/16
鸡蛋+百合 鸡蛋+百合 作用：滋阴润燥，清心安神。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热 ...
必知：最有营养的十种食物搭配（6）
2010/12/16
芝麻+海带 芝麻+海带 作用：美容，防衰老。 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固 ...
必知：最有营养的十种食物搭配（8）
2010/12/16
红葡萄酒+花生 红葡萄酒+花生 作用：有益心脏 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含 ...
必知：最有营养的十种食物搭配（9）
2010/12/16
瘦肉+大蒜 瘦肉+大蒜 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 原理：瘦肉中含有维生素B ...
必知！十种最有营养的食物搭配（2）
2010/12/28
鱼+豆腐 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐 ...
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