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绿茶酸奶减肥法因为绿茶可以使酸奶中的酵母菌加倍活跃，加上绿茶含有丰富的纤维质，可以达到清肠润便的效果 ...

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　　矿泉水　　非天然，补充矿物质有限　　专家称，水里含有丰富的矿物质，是人体所需的重要物质，因携带方 ...

　　茶　　原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导 ...

　　大豆　　原因：大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的 ...

　　鲜牛奶　　原因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋 ...

巧克力原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长 ...

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果汁　　浓缩液，水+糖+防腐剂等　　“大部分果汁饮料都含有防腐剂、色素和香精，对人体有害无益，要尽量 ...

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