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  世界卫生组织提出了各类选择的建议,包括控制饱和的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆 ...
夏季饮食六个最佳(5)
最佳的肉食:鸭肉——鸭肉味甘咸,性微寒,具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效,可用于血晕头痛、阴虚 ...
女性的最佳饮食模式(2)
  不难看出,适宜于肥男胖女的当是乙种食谱,而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食,各取所需,皆大欢喜。 ...
  对于市面上林林种种的鱼肝油,WHO儿童生长发育中心主任、全国医学微量元素研究会主任委员、中国营养 ...
女性受孕的最佳黄金期
最佳的受孕年龄(24-27岁)最佳的受孕年龄(24-27岁)  女性生育旺盛时期是20-30岁。从生 ...
MM必知:冬季养生的最佳食物(6)
最佳食品榜(名单)  世界卫生组织公布的最佳食品榜: ...
 美国《时代》杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是:西红柿、菠菜、坚果、西兰 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(2)
  2.饮茶的最佳时间  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(5)
  5.晒太阳的最佳时间  上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(10)
  10.锻炼的最佳时间  傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近 ...
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