一项新的研究显示,与睡眠8小时以上的青少年相比,每晚睡眠不到8小时的青少年,往往会吃更多的高脂食品和 ...
悄然传播的素食文化,使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。继“吃出苗条和健康”后,近日,素食主义者又开 ...
对于上班族来说,饥一顿饱一顿是常见的事,但是,让人奇怪的是,如此没有规律的生活,人不但没有消瘦,反而 ...
吃出午饭时喝、饭前喝、慢慢喝对身体有益 在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美 ...
春天里,姑娘们都在拼命的减肥,以便穿上夏天里的漂亮的裙子,那么你就需要注意了,以下是春天最能让你 ...
你知道哪种食品营养质量最差,最容易让人不知道不觉发胖,最不利于预防慢性病吗?垃圾食品排行榜——我们来 ...
吃“油”太多脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少 ...
光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充了豆类等的植物蛋白,其吸收和利用都远不及 ...
最近发表于《美国饮食协会杂志》上的研究表明:儿童经常吃含钙量高的食品如牛奶,其体脂比例较低。 美国 ...
爱美之心人皆有之。为了保持苗条的身材,现今许多人不是求助于减肥药物,就是采取节食的方法,面对自己喜爱 ...